2009-06-17(Wed)
薄着の季節に「コアリズム」
もうすぐ夏の到来。
まだ梅雨ですけど、梅雨っぽくないですね。
あんまり雨が降ってないし。
昨日なんて、豪雨でした。
仕事帰りビチョビチョになりました。
道路が川のようになってましたし。。
薄着の季節、水着になる機会が増えてきます！！！
エステに行くべきか、食事制限をするべきか。
運動にするか、どれが一番いいんでしょうか。
全部するんが一番なんでしょうけどね。。
「コアリズム」したことありますか？？？
ボクは、痩せてるんで細くはなりたくないです。
でも、ガリガリではなくて「細マッチョ」にはなりたいです。
太らない体質なんで、筋肉もつけるのが難しいのですが。
これで痩せて、「磯山さやか」がヌードになるとか言ってましたよね。
あと「クワバタオバラ」のクワバタリエも痩せてましたね。
このコアリズムは楽しいです。
最初は、腰の動きがどうなってんや？！って思います。
でも、続けるうちに腰もスムーズに動くようになり、発汗してきます。
最初はついていくのに、必死ですけど3回ぐらいすればなれてきます。
初級篇は、30分ぐらいでしたか・・・長く感じてしまいます。
これをマスターすれば、15分のＤＶＤを見れば短時間で出来ます！！！
一人でするのは、あれなんでみんなでしてもおもしろいと思います。
彼氏とか旦那さんとか、彼女とかと。
あまりムリしすぎないようにしないとです。
腰を使うので、腰を痛めることのないようにしてみてください。
結構、いい運動になります。
これで夏までに引き締めて、細マッチョぐらいにはなりたいものです。
今なら送料無料実施中のようです。
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運動にするか、どれが一番いいんでしょうか。
全部するんが一番なんでしょうけどね。。
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ボクは、痩せてるんで細くはなりたくないです。
でも、ガリガリではなくて「細マッチョ」にはなりたいです。
太らない体質なんで、筋肉もつけるのが難しいのですが。
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あと「クワバタオバラ」のクワバタリエも痩せてましたね。
このコアリズムは楽しいです。
最初は、腰の動きがどうなってんや？！って思います。
でも、続けるうちに腰もスムーズに動くようになり、発汗してきます。
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初級篇は、30分ぐらいでしたか・・・長く感じてしまいます。
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