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2009-06-17(Wed)

薄着の季節に「コアリズム」

もうすぐ夏の到来。

まだ梅雨ですけど、梅雨っぽくないですね。
あんまり雨が降ってないし。

昨日なんて、豪雨でした。

仕事帰りビチョビチョになりました。
道路が川のようになってましたし。。


薄着の季節、水着になる機会が増えてきます!!!


エステに行くべきか、食事制限をするべきか。
運動にするか、どれが一番いいんでしょうか。

全部するんが一番なんでしょうけどね。。


「コアリズム」したことありますか???


ボクは、痩せてるんで細くはなりたくないです。
でも、ガリガリではなくて「細マッチョ」にはなりたいです。

太らない体質なんで、筋肉もつけるのが難しいのですが。


これで痩せて、「磯山さやか」がヌードになるとか言ってましたよね。
あと「クワバタオバラ」のクワバタリエも痩せてましたね。


このコアリズムは楽しいです。

最初は、腰の動きがどうなってんや?!って思います。

でも、続けるうちに腰もスムーズに動くようになり、発汗してきます。

最初はついていくのに、必死ですけど3回ぐらいすればなれてきます。

初級篇は、30分ぐらいでしたか・・・長く感じてしまいます。
これをマスターすれば、15分のDVDを見れば短時間で出来ます!!!

一人でするのは、あれなんでみんなでしてもおもしろいと思います。
彼氏とか旦那さんとか、彼女とかと。


あまりムリしすぎないようにしないとです。
腰を使うので、腰を痛めることのないようにしてみてください。

結構、いい運動になります。

これで夏までに引き締めて、細マッチョぐらいにはなりたいものです。

今なら送料無料実施中のようです。
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2009-06-05(Fri)

カリスマダンサー、ショーン・T

細マッチョな男です・・・。


いや、まだまだマッチョではないです。


そんなにマッチョまでにはなりたくないです。


どっちやねん!!!


程よくムキッがいいです。


毎日の腹筋背筋だけでは、そんな程よく筋肉がつきません。


胃下垂なもんで、太らない体質なんです。

それで、脂肪も付かないために筋肉を増やすのも難しい。


今話題の、やつしたらある程度つくかな。
それともジムに通うべきか。

ジムは最初だけ行って、あとは行かなくなりそうで怖いし。


前に郷ひろみが宣伝してたやつには、少し興味がある。

ダンスも学べるやろうし。

マライア・キャリーの振り付けを手がけた鬼才のダンサーのDVD。

カリスマダンサー、ショーン・T。



聞いたことないな・・・。



ビリーズブートキャンプみたいなやつでしょうね。


ヒップホップで引き締めるんですって。






カリスマダンサー、ショーン・T、信じてええんか。この男。
2009-06-02(Tue)

米ぬか美人

肌の保湿は大事です。

肌が汚いより、きれいな人のほうがいいです。
そりゃそうです。


男も肌の手入れをする時代。

美容液も乳液もしてます。

乾燥肌なもので・・・。


お酒も肌にいいってききます。
どうやら米ぬかもいいようです。

日本盛が出してる、「日本盛 米ぬか美人」ってのがいいみたいです。


しかもリピート率82.7%


そんないいんですね!

サンプルセットが安くなってるから、試してみようと思います。

先着10000名様までらしいです。


夏には肌見せる日が増えるから、ちゃんとケアをしとかないと!!!


みんな試しているのなら、試してみて損はないでしょう。
プルプル肌をめざそなか。

天然成分でもち肌♪お試し1890円「米ぬか美人 NS-Kトライアルセット」

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Author:とも
・東京にやってきた大阪人
・女友達(年上)が多い

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